ÜBER MICH

 

 

Mein Name ist Alexandra Kirschner (geb. Bartholome). Ich arbeite seit 2007 als angestellte Logopädin. Seit 2012 bin ich nebenberuflich als Yogalehrerin tätig. Yoga begleitet mich schon seit Kindheitstagen, da auch meine Mutter jeden Tag ihrer eigenen Yogapraxis nachkam.

 

Nach einer Rückenoperation in 2009 wurde Yoga für mich mein Weg zurück in die Beweglichkeit. Und das meine ich nicht nur auf körperlicher Ebene. Yoga ist seitdem meine Verabredung mit mir selbst. Meine Energietankstelle im Alltag. Meine Methode meinen Kopf aus- und mein Spüren anzuschalten. Auf meiner Yogareise sind mir dabei viele unterschiedliche Yogastile begegnet.

 

Verliebt hab ich mich allerdings Hals über Kopf in den Stil des Kundalini Yogas. Mit meiner gesundheitlichen Vorgeschichte kamen mir hier die vielen dynamischen Asana sehr entgegen.

Mich begeistert bis heute, dass alle Haltungen sich individuell vereinfachen lassen und somit auch mit körperlichen Einschränkungen gut umzusetzen sind.

Das hat mich in meiner eigenen Yogapraxis immer sehr motiviert und schließlich dazu geführt, dass ich meine persönlichen Erfahrungen vertiefen wollte und ich mich dazu entschied eine Ausbildung zu machen.

 

Seither freue ich mich darüber meine persönlichen Erfahrungen als Lehrerin für Kundalini Yoga auszubauen und weitergeben zu dürfen. Besonders wichtig ist für mich hierbei, meine Schüler darin zu unterstützen Yoga entsprechend ihrer individuellen Voraussetzungen zu praktizieren. Jeder Körper ist anders gebaut, jeder erzählt eine andere Geschichte und fühlt sich dementsprechend anders in den einzelnen Asana(Yogahaltungen). 

 

Fortgebildet habe ich mich zuletzt in folgenden Bereichen:

 

  • Achtsamkeits-Coaching (Kursleiterschein)
  • Klangmassage nach Peter Hess
  • Praxis der funktionellen Stimmtherapie
  • Sat Nam Rasayan
  • Faszien und Kundalini Yoga
  • Kundalini Yoga für Kinder und Jugendliche
  • Frauenkörper und Weiblichkeit
  • Asanas, Bhandas und Atem
  • Gewaltfreie Kommunikation und Kundalini Yoga
  • Pränatal Workshop -Yoga für Schwangere